WellnessBeeHieronta.

Moderni elämä on jatkuvaa ärsyketulvaa. Tämä ei ole sattumaa. Tämä on fysiologiaa.
     

Mitä stressi on?

Stressi aktivoi sympaattisen hermoston.Aivot aktivoivat:HypothalamusPituitary glandAdrenal glandsPitkäaikainen stressi:Lisää lihasjännitystäHeikentää palautumistaNostaa kortisolitasojaStressin lähteetInternet ja puhelinJatkuvat ilmoitukset → hermosto ei rauhoitu.Sinivalo → heikompi uni.Seuraukset:Niska-hartiakipuPäänsärkyUnivaikeudetTyöstressiAikapaineVastuuTaloudellinen epävarmuusKeho reagoi:Yläepäkäslihas kiristyyLeukanivel kuormittuuHengitys pinnallistuu

M sgsuig.   

 jhvuygf